* 間食 *

夕方お腹が空いたので、ついパクリ。
残ってたホエー食パンにチューブバター塗り塗り、とろけるチーズをのせてチン。
お手軽だけど、栄養面は甚だ怪しい…。

普段は間食ってしないんだけど（食べる習慣がないからか食べたいと思わなくて）、母乳だからなのかものすごくお腹が空く時があって。
一時期、夕方の母乳の出があまり良くない気がして母乳外来で相談したら、昼と夜の間におにぎり1個とかちょっと食べるようにすると良いですよって言われたので、お腹空いたと感じたら食べるようにしてます。