メロ ノダ 千絵です
下野市ゆうゆう館にて開催しております
「フラヨーガセラピー」を
ご案内いたします
フラヨーガセラピーとは？
フラダンスとヨーガによって楽しみながら心と体を整えるレッスンです。
ハワイアンミュージックに合わせてヨーガを行ったり、
フラダンスを踊ることで心身を奥底から解放し
生命エネルギーを高める効果が期待できます♪
ヨーガができるかどうかではなく
発表会のためにフラを踊るのではなく
ヨーガで心と体を整えながら
自分らしくフラを踊りたい方のために
考案したオリジナルメソッドです^_^
ヨーガや解剖学理論に基づき、体幹を意識的に使って踊る技法により腰痛や膝痛等を予防し、リラックスして自然に楽しく踊れるようになります♪
また、ヨーガやフラで体のバランスが整って正しい姿勢が習慣となることで、肩こり・腰痛予防、疲労回復、アンチエイジングや美容効果も期待できます^_
場所
下野市健康保健センター ゆうゆう館
栃木県下野市小金井789番地
日時
隔週木曜日
１１時３０分〜１２時２０分
持ち物
・運動着
・バスタオル
・飲み物
・ヨガマット(お持ちの方)
・パウスカート(お持ちの方)
参加費
１回８００円(税込)
※回数券割引あり
ご参加希望の方へ
事前予約制です。
お申し込みは下野市健康保健センターへ
お電話でご連絡ください（0285431231）
ご一緒にお楽しみ頂けたら嬉しいです♪
ご参加お待ちしておりま～す（^人^）