今夜の新玉

軽く蒸したニラと細かくしたトマト、おかかに醤油を和えました～


玉葱の茶色い皮には ポリフェノールがたっぷり～♪
強力な抗酸化作用を発揮するそうです。
煮出して、スープやカレー等のベースにするとよいですと～＊
私は ブイヨン作るときに入れてます～。





皆さん 今週もお疲れ様でした～
よき週末を～＊
週末もお仕事のかたは 程よくガンバで～す
(ﾉ´▽｀)ﾉ












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