母の日っていうイベントが
我が家には特にないので
(こどもの日も父の日も特にない)
わたくしは、
その日は自分へのご褒美
ってな感じで
1人でこんなの食べてみた🎵
むさしの森珈琲 平塚桜ヶ丘店にて
本当に美味かった
(☝️語彙力が。。。
)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
『今ここ』ってよくスピでは
言いますよね。
今ここに集中すると
すごくいいこと起きるよ!
って。
思考を排除したときに
一つのことをじっくり味わうとき
今ここ
になる。
コツが掴めない人は
すっごーく美味しいものを
ただただ、目の前にある
美味しいものに集中して
食べて味わうといいんだそうです。
そのときの、
「嗚呼、うんまーい。。。」![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/034.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/034.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
と呟くあれ!
あれが、
今ここ、なんだそうです。
わたくしは、☝️のパフェで
今ここエクササイズ?しました。
それで、
『今ここ』がなぜそんなに
あちこちで推奨されてるのか。
この動画が参考になるかも
この『今ここ』時間が
1日の中に少しでも増えてくると
いいことあるらしい。
今、の作業に意識を向けると
何が良いのかって
ものすごく直感力が出てくる
アイデアが湧いてくる
ということです。
わたくしは
スピリチュアルに造詣の深い
人々とか先生方から
いくこさんは、
思考がものすごく強い人だねえ~
いくこさんは、
今ここ、の状態にするのが
まだまだ下手だねえ~
と言われることがありました。
そう言われるたびに
なーんか劣等感みたいなものを
持ってしまったりもしましたが。
冒頭の1人でパフェを
食べる前
わたくしは
マインドブロックバスター®️を
教えてくれた先生の
新メニューを受けました。
アクセスバーズで脳のデトックス
したのです。
デトックスって言うくらいなんで
ごちゃごちゃしていた思考が
整理されたりするわけですが
わたくしの場合は
ここで感動の
あ!
強いぐるぐる思考が
なくなった!
とかいうわけではなく
フッと浮かんだのは
思考が楽しいなら無理して
排除しなくてもいいのでは?
というものでした。
変かもしれないけど
過去のこと未来のこと
色々考えてるのが
大好きなんです![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
苦しいことは捨てて
楽しいことは別に捨てなくても
いいんじゃないかな。
気が済むまで楽しくぐるぐる
考えていたい。
と思ってしまった。
本当なら大人しく寝てるほうが
いいのかもだけど
アクセスバーズ中
しゃべりまくってしまいました![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
それでも
終わったときには
私の脳の中では
要らないものは捨てて
捨てたくないものは
残ってました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
思考は相変わらず
強く働く人間だけど
レイキやヒーリングも
習ったおかげで
今ここ、もかなり
1日の中で多くなりました。
まず、
忘れ物が格段に減ったよ!!
この本も
『今ここ』について書いてあります。
今を生きる。
そして、備えるけど恐れない。
ぼーっとする時間を取る
脳幹にタッチする
のも良いそうです。
脳幹タッチは
実際、そういう名称ではなくても
アクセスバーズでもレイキでも
習いました。
脳幹は首と頭の境あたりの
ところで
手を当てているだけでも
効果があります。
一つ困ったことは。。。
わたくし、
本を読みながらお菓子を
食べるのが
超至福の時なんですが。
これはやはり
今ここ、ではないよね。。。![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)