Small Stomach健康法
（小さい胃にする健康法)
を教えていただいた金曜日から
意識的に胃を養生することを
考えて生活してます。
以前も書きましたが→食べたいときに食べる
この健康法でも同じこと習いました。
お腹が空いてから食べてね
よく噛んで食べてね
と。
会社に勤めていると、なかなか
そうは行かないかもしれませんが。
（私はストレスからか
食べたくなくても
机で隠れてつまみ食いしたり
してました。
）
）胃をブラック企業にしないためにも
おいしく食べるためにも
食べたいときに食べると
体調がホントに良くなります。
３人で順番に練習しましたよ。
やってる方も、してもらってる方も
全然疲れない‼️
力を入れたりしないので。
私は今まで、たまに
マッサージしてもらいに
色んな所に行ってました。
○○式マッサージとか
仲良くなった施術者さんは
お客様より
自分の肩のほうがこるし
指が痛くなる
だから休憩時間は手を冷やしに
トイレに走る
そうです。
確かに指圧は気持ちいい。
私は何度もリピートしてきて
車１台か２台分
マッサージ代
つぎこんできたけれど
もう、そろそろ自分でケアしよう。
それも疲れたり痛みを伴わずに。
なんて思いました。
あ、この健康法は、
れっきとした整体師、
京都のカリスマ整体師さんが
考案したものです。
それで、昨日、いつものように
本屋めぐりしていたら
なんか題名が気になって
買ってしまった本。
この著者、
八木さやさん。
すごいパワーあります。。。
ページからドドドと何か出てくるパワー
この本で、
すぐに目についたのは
彼女のマイルール
寝る時間と起きる時間は
自分で決める
好きなものばかり食べる
まあ、それで、より
楽しく健康になったそうです。
最近、こういう感じの本が
すごく多い。
もう、自分に嘘つかない、
我慢もしません！
ありのままに生きます！
しかし、
この時間と空間がある
地球社会は自分だけでは
なりたっていないので、
自分だけ気持ち良ければいんです！
もしかしたら誰かに
負担かけてるかもだけど。
てのは私の場合はちっとも
気持ち良くないのです。
私の場合は好きな時間に
食べれますが、
好きなものばかり、とは行かないし
好きでないものも食べてみたくなる
人なんで、
私の気持ち良いやり方で、
プラス、
周りの人間や家族が迷惑しないやり方で
やっていこうーと思ってます。
義実家で一度、迷惑かけてしまったし。
そして、この著者は
とても魅力的で頭も良く
なるほど、すごい‼️
ついて行きたい～‼️
と思わせる力も
かなりかなり
あると思いました。
しかし、
みんながみんな、
彼女の通りにやれば
成功するとは限らないのでは？
とも感じます。
彼女のように、
壱岐島に独りで移住。
ヒキコモリでも億を回すビジネス。
夫と子どもは別居。
じゃあ、私にだってできるかも！
って、
ポーンと島にお引っ越し
するファン（信者？）とか
もしかして、いたりして。。。
私は彼女のオンラインビジネス講座を
知らないし
子宮系女子、という言葉も
よくわからないし
ここで、
良いとか、悪いとか
共感する、しないとか
初めて今日読んだのでそういう
評価はしません。
この本は、ほー❗なるほどー。
と感心したり頷くところも
たくさんありました。
「心を楽にするより
体を楽にする」
とか。
ただ、
全部が全部、彼女の
生き方に信奉するのではなく
参考にしたいところはして
自分なりにアレンジして
自分のオリジナルをつくれば
良いと思いました。。。