日曜日。 ほっとひといきの休息日。
一週間 ありがとう。
よく 動いてくれた、体に感謝をする。
いつも、私とともにいてくれて ありがとう。
嬉しかったことは体のすみずみまで 記憶して浸透させ、
少し大変だったことも、きちんと感じ取り、体の声をきいてから 開放しよう。
雨の日に 歩いた足を暖めてあげる。 
たくさんの野菜を料理した手をマッサージする。 
凝っているポイントを タッピングしてあげる。
そうすると、 また体が喜んで 軽やかに 動き出すのがわかる。
ありがとう
いつも 私と共にあるいてくれて ありがとう。
明日からも 風邪をひかない週にしようね。 