４カ月実践プログラム

自己流ダイエットを頑張っているけど

生理前の過食でリバウンドしてしまう女性のための

 

 “痩せ時期”ダイエットの専門家　寺田亜弥です
プロフィールはこちら


 

自己流ダイエットを頑張っているけど

生理前の過食でリバウンドしてしまう女性の方に対して



 

無駄な努力・ストレスなしの女性ホルモントリートメントで

 

４ヶ月で生理前のイライラ過食が減り

ウエストマイナス５センチの体をキープできるようになるキラキラ

 

 

プログラムです爆　　笑


 

 

 


このプログラムを受ける事であなたは

4ヶ月後には、

 


①生理周期が整ってイライラ過食が減る

 


②“痩せ時期”“ため込む時期”を知り

無駄のないダイエットが出来る

 

 


③痩せやすい体を手に入れて、痩せた体をキープができる


事ができています。


こんな悩みを抱えていませんか？

 

・毎月生理周期・ＰＭＳのことで悩まれている 

 


・イライラ過食のせいで落とした体重が維持できない

 

 

 

・努力が足りない、意思が弱いと思って

なかなか成功しないことに対して罪悪感やイライラしてしまう。

 

 

 

 

ダイエットの正しいやり方がわからず、心が折れた経験は誰でもありますよねアセアセ

 


食事をうまくコントロールできないのは

自分の意志の弱さだけではなく

ホルモンバランスの乱れも大きく関わっています。

 

 

 

 

 

そのようになってしまう原因は３つあります

①  過剰に頑張って食事を抜いたり、偏食したりしている

 

 

②  生理に不調があっても、仕事が忙しくて放置してしまっている

 

 

③  効率よく痩せられる時期を知らず

頑張るダイエットが当たり前になっている

 

 

 

 

それを解決するには？

----------------------
自分の生理周期を知り、整え
１か月の中でいつ食欲が増え、

いつ体が重く、むくみやすくなるのかを知る
----------------------
そしてあなたの“痩せ時期”知る

 

事が大切です。
 

 


この事に気づき、

自分のホルモンバランスを明確にし

 “瘦せ時期”だけに力を注いでダイエット取りくむことで、

無駄な努力、ストレスのないダイエットができるようになります。

 
 

＜実践プログラム内容＞



•生理周期ダイアリー

自分の生理周期について知ってもらう目的です。

 

•美子宮トリートメント

よもぎ蒸しも使い、直接子宮を温めてデトックスをさせ

自律神経・骨盤・子宮の３アプローチ

直接子宮のトリートメントをしていくので、脳からの指令を伝わりやすくしていきます。

 


•３６０度立体ウエストメイク
お肉の付きやすい腰回り・ヒップ周りを中心に、腸にもアプローチしていきます。

デトックス効果の高いトリートメントなので、生理が終わってからの１０日間の間に行っていきます。

 

 


•リラックス期トリートメント

ダイエットに不向きな時期に入ったからと言って何もしないのではなく

この時期はとても体が硬く、むくみやすくなる時期なので

全身の筋肉をほぐしていくトリートメントをしていきます。
 

 

 

●女性ホルモンについての知識アップ講座

女性に生まれたら切っても切り離せない女性ホルモン。

女性ホルモンを知れると今後の自分の体に対しての向き合い方が変わってきます。
 

 

サービスの特徴

 

特徴①　座学

女性ホルモンの働きについて自分の体にどのように作用されているかを知る。

 

特徴②　生理周期日記をつけることで自分の体を意識する

自分の体のリズムを知ってもらうことで、無駄な努力をすることなくスムーズなダイエットをできるようにしていく。

 

特徴③美子宮トリートメント

子宮・自律神経・骨盤の３アプローチで、女性ホルモンのバランスや脳からの指令をうまくいかせるためのトリートメント。

 

特徴④　マンツーマン

女性の話しにくいお悩み、マンツーマンなので他の人に聞かれることなく、自分だけの空間でトリートメント。

 

特徴⑤　４か月プログラム中、相談回数無制限

人によって生理の状態は全く違います。季節の変わり目や環境の変化など、ちょっとしたことでバランスが崩れてしまうこともあります。その時の状態、生活習慣に沿ったアドバイスを行っていきます。

 

特徴⑥　３６０度ウエストメイク３Ｄ腸セラピー

腸内環境の改善・活性化や、落としにくいウエスト骨盤周りのサイズダウンのケア。

内臓代謝がアップし、燃焼しやすい体へ導きます。

 

特徴⑦　ストレッチアドバイス

忙しい人でも家事や仕事の合間にできる【ながらストレッチ】をお伝えしていきます

 

特徴⑧　食事アドバイス

何を食べたらベストか、

女性ホルモンに必要なセロトニン【幸せホルモン】をとれる食事法。


 

4ヶ月実践プログラムをご希望の方は、

まずは体験トリートメントにお申し込みください。
（実践プログラムの詳細、価格を体験トリートメント時にお伝えいたします。）

 

 

 

 

キラキラ４カ月実践プログラムで得られることキラキラ

・生理痛が和らいでいる

・生理周期が整ってイライラ過食が減る

・自分の体について知れるのでより無駄のないダイエットが出来る

・女性ホルモンのバランスを整え毎月快適に過ごせるようになる

・冷え性の改善

・ウエストマイナス５センチがキープできる体になる

・PMSイライラ過食が抑えられる

・子宮デトックスで体温が上がり代謝が上がる

・腸内環境を整えることで便秘の改善

・妊娠しやすい体の土台づくり

・女性ホルモンを味方につけてダイエットが楽しくなる

・自律神経と整えることによって肩コリ・首コリの改善、

  フェイスラインがスッキリに

・骨盤ケアによってヒップアップし脚が長くなる