オープンから12周年となりました
ありがとうございます
ライブチャット専門店
福岡ショコラチャット ル・ショコラ
■＜ご注意下さい＞■
当店は福岡のみチャットルームがござます。
グループ店舗もございません。
「ショコラ」と名前がついたお店も
当店とは関係が無い別のお店となります。
福岡ショコラチャット ル・ショコラ
こちらが当店の名前となりますので
ご了承お願い致します。
《在宅さんのお仕事について》
日本全国どちらからも頂けます！大歓迎です
▼▼
こんにちは
福岡ショコラチャット、みゆきママです
去年の自分と同じ？違う？
去年の今頃と、何か変った事はあるかな？
手帳やカレンダーを手に、振り返りをされてみて下さい
何か変った事はありますか？
それとも、同じですか？
もしかして、、、去年と今、同じ状況で同じ悩みを抱えていませんか？
去年と同じ状況で同じ悩み
それでは、1年間変わらなかったという事です。
「状況を変える為に行動をし続けていた」
という場合。
きっと去年の今とは、少し違った状況になっていると思います
少しの違いがすごい事
少ししか変わっていないから、あまり良い結果では無いと思います、、、
いいえ、そんな事はありません
忙しい毎日の中、状況を変える為に、
行動を起こし
行動を続けた
という事は、とてもすごい事です
だからこそ、
「去年のあなたと少しだけでも変わったという事は、素晴らしい事です」
例えばダイエット
痩せたいと思い行動を続けていたが、まだ目標体型では無いから、、、
という場合。
去年と比べて、
食生活に変化はありましたか？
運動習慣はついていますか？
目標体型にまだ到達していなくても、
去年より食生活が整い
運動習慣がついている
このような場合は、昨年より大きく変化して成長しています
だって去年は、これらは無かったんですよね
そう考えると、
「1年間であなたは大きく素晴らしい成長をしています」
この状態を継続する事が出来れば、きっと目標体型になる事が出来そうですよね
去年との違いを確認してみましょう
小さな事でも良いんです
去年との違いを、確認してみましょう
その時大切な事は、
良い事も
悪い事も
合わせて確認してみるという事
良い事だけをピックアップしてしまうと、悪い事を見逃してしまいます
例えば、、、
■良い事
→去年は運動していなかったが、今は運動を毎日している
■悪い事
→去年はなかったが、今寝る前に毎日アイスを食べている
等。
このように、去年との違いをピックアップする事で、
「1年前との状況を比較する事が出来ます」
そして、去年と比べて今後どのような行動を取って行こうかな？という事が検討出来ます
良い事は継続し
悪い事は検討・改善していく
これらを行う事で、
「来年の今頃はさらに、成長した良い結果を掴んだ自分に出会う」
という事が出来ます
いかがでしたでしょうか
〇〇さんはすごいな、それなのに自分は、、、
このように人と比較する前に、
「過去の自分と比較し今後の行動を検討する」
という事が出来ると、どんどん自分を成長させる事が出来ます
あなたは、他人とばかり比較していませんか？
まずは去年の自分と比較をし、今とどのように変わっているかを確認されてみて下さい
そして来年、
同じ状況にならないように
同じ悩みを抱えないように
今から行動をしていく事が出来るように出来ると、素晴らしいですよね
みゆきママに質問してみませんか？
