こんにちは
福岡ショコラチャット、みゆきママです
5月最後の日曜日、スタートしました
日曜日は、1週間の締めくくりの日です
今週は、どのような1週間だったかな
来週は、どのような1週間にしようかな
と、考える時間を作って頂けると素敵です
考える時間は、自分と向き合う時間となります
忙しい日々の中、ほんの一瞬でも、自分の為の時間や向き合う時間を作って頂けると嬉しいです
さて、
人と比べてしまう事、ございますでしょうか
あの人のようになりたい
あの人は出来ているのに
あの人は、あの人は、、、、と、つい他人と比べてしまう事もあると思います。
比べる事をし始めると、きりがありません。
始めは1つの事を比べていたのに、気付くと色々な物を比べてしまいます。
そして人と比べてしまうと、ほとんどの方が、
「落ち込み、自己嫌悪に陥ってしまう」
という事が多いです。
なぜ自分はこうなんだろう
なぜ自分はあの人のようになれないのだろう
と、人と比べて落ち込み、自己嫌悪に陥る。そしてまた落ち込む。
負のループです。
人と比べる事が必要な事もありますが、
「比べる必要が無い事」
も、たくさんあります
特にチャットのお仕事は、人と比べるお仕事ではありません。
性格
人柄
住んでいる環境
置かれている状況
全く100%同じ、という方はいらっしゃらないと思っております
その為、比べる必要は全くないと当店は考えております
そして、
「参考にするのと比べるのは、全く違います」
参考にして、ご自身のプラスにするという事は、とっても素敵な事です
「成功している人の話しを聞き、参考にする・真似をする」
という事は、何かを始める時に必要な事だと思っております。
何もわからない状態でスタートするよりも、安心してスタート出来るからです
知らない誰かと比べて落ち込み、自己嫌悪に陥る時間。
もったいないです
1日の時間は、24時間と決められております。
とっても貴重な時間です
人と比べて落ち込む時間を、何か別の時間に使って頂けると素敵です～～
その時間に、
体を動かす
景色をみてリフレッシュする
美味しいものを食べる
人と比べるのではく、参考にして研究する
色々な事が出来ます
落ち込み自己嫌悪に陥る時間を、ぜひ有効活用頂いて、自分にとってプラスになる時間にして頂けると嬉しいです
例えば、毎日10分程落ち込む時間があったとします。
その10分を、
「ストレッチの時間」
に変えてみると、いかがでしょうか。
お気に入りの音楽を流しながら、何も考えずにストレッチを行う。
体を全く動かさないのは、精神的にも良くないと言われております。
体を動かす事は、心を正常に保つ為には必要な事です
毎日10分落ち込む時間を、毎日10分ストレッチをする時間に変える事が出来ると、
心と体の為に、プラスとなる時間を作る事が出来ます～～
たった10分ですが、毎日10分の積み重ねはとっても大きいです
人と比べて落ち込んで、自己嫌悪に陥っていませんか？
比べるのではなく参考にして、自分にとってプラスに頂けると嬉しいです
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