ﾄﾚｲｼー結果 最初 ふーん、 ちょっとヨガみたい ｷﾓﾁいいわぁ と思っていたら ただのｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟでした∑(－x－;) 約Ⅰ時間？ くらいあって つかわない筋肉使い なかなかきつかったです～ じんわり汗をかいた感じ でもでも なんか 上がるよっ て聞いたのが わかる気がしたような 気がします… 私も引き締めたい～ 垂れてきたお肉ちゃんに 喝をいれる為 頑張ってみます～！！
