ダイエットをしなければしなければ・・・と思っているのですが、なかなか始められず・・・
とりあえず日頃やっている運動だけでもブログに書いて、習慣化できたらなと思っています！
まずひとつめは、朝と夜のウォーキング。
できる日は毎日やってます！1回５キロ！２回で１日１０キロ！
バイトとかがなくて、できる時は毎日やってます★
ふたつめは、筋トレ！腹筋３０回に背筋２０回！
毎日夜寝る前にやってます★
みっつめは、ロングブレス！
２種類のやつを６回ずつ！
あとは、夜時間がある時に半身浴とかやってるけど、
本当はもっと半身浴したいなあとか・・・
あとは、最近の食事が不規則すぎて、食事も健康的なものからやってかないとなあと思っています！
これからちょくちょく更新していきたいと思います！
そして、朝６時に頑張って起きるぞ！(笑)