みなさんお酒は好きですか？
私は弱いけど、好きです
よく飲むのは、ビールと梅酒です。あとカクテル
でもカルアミルクみたいに、甘すぎるのは飲めないですね
３～４年前、毎日のように飲んでて強くなったのですが、
今はほとんど飲まないので、めっきり弱くなりました
その頃飲めてた焼酎もウイスキーもブランデーも、
今では無理です
でも焼酎はまだ飲めるかな。
あと焼肉とビールの組み合わせは最高なのですが、
過去にそれでリバースしたことがあるので、
焼肉のときは飲まないことに決めました！
みなさんはお酒は太ると思いますか？
ビール腹っていう言葉もありますし、焼酎は太らないとも聞きますし、実際どれが正しいんだ
って思いませんか？
私の個人的な意見です。
何の確証もありませんので、「へぇ～」っていうくらいにしておいてください（笑）
まずお酒に含まれるカロリーというのは、
１．アルコール
２．アルコール以外の糖分など
焼酎やウイスキーはアルコールのみですよね。
糖分が含まれていないので太りにくい。
ビールや日本酒、ワインはアルコール＋糖分が含まれているので、太りやすい。
と思います。
だから焼酎やウイスキーだけ飲めばいいのです。
しかし実際問題それは不可能・・・。
だって・・・おつまみ食べたくなるんだもの
ビールに限定して言うならば、
ビールに含まれる 苦味や炭酸が、食欲を増進させます。
そんなビールと合うものが、唐揚げやフライドポテト、焼肉など、脂分の多いもの。
ビールがすすむにつれ、そういったおつまみも、たくさん食べてたりします
お酒好きだから飲みたい
やめられない っていう人へ
１．焼酎やウイスキーなどの蒸留酒を飲みましょう。
２．おつまみを気をつけましょう。
低カロリー （←クリックで詳細が）のものを選べばいいのです。
例えば、枝豆・豆腐や納豆料理、酢の物などでしょうか。特に枝豆がおすすめ
焼き鳥はタレよりも塩。皮やつくね、手羽先よりも、砂肝・レバーを。
おでんは、大根・こんぶ・こんにゃく・つみら・はんぺん・・・など。
お刺身はしょうゆをつけすぎないように。白身魚・たこ・えび・貝など。
スティックサラダ・スモークチーズ、オニオンスライスなど。
揚げ物でなければOKです。脂肪分・塩分の多いものは避けましょう。
でも、お酒のあとのラーメンやお茶漬けはNGですよ
ちなみに、缶ビール１本・生ビール（中ジョッキ）は、白米ご飯と同じカロリーです。
ビール大ビン１本は、ハンバーガー１個と同じカロリー。
みんなで気をつけて楽しく！美味しく！あまり太らず！飲みましょうね
特にお父様方（笑）
メタボなお父さんは、嫌われますよ
（笑）
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