水泳9週目

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9週目にてようやく息継ぎの練習
向きやすい方の斜め後ろを向きながら息継ぎがコツ
最初はビートバンを使って歩きながら息継ぎ
次はビートバンでバタ足しながら息継ぎ
いつもの練習を終えた後で、ひたすらこの息継ぎでした

鼻から水はいってしんどいです

来週はビートバンなしでの練習カナ