マイクロダイエット30日目 スープ

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マイクロダイエット
やっぱりスープタイプはいいわー
昨日も書いたけど
個人的にはリゾットタイプよりスープタイプのほうが良いと思う

リゾットタイプとスープタイプのメリットデメリットをまとめてみようと思う

リゾットタイプ　260kcal
メリット：お米やパスタがついてて腹持ちがよい
デメリット：他のマイクロダイエットよりカロリーが若干高い

スープタイプ　170kcal
メリット：低カロリーで味がおいしい
デメリット：リゾットタイプよりは腹持ちがよくない

味が違うので一概にはいえませんけど
個人的にマイクロダイエットする人がいたら
はじめはリゾットタイプにして
次にスープタイプにするのがいいと思われます
それ以外は味で判断していただければと思います

主観では、低カロリーで味が好みなスープですけどね

朝ごはん
キムチチャーハン
酢の物
計400kcal

昼ごはん
ガストで定食
計750kcal

夜ごはん
マイクロダイエット　170kcal

運動なし

今日はおまつりなので、いまから屋台で間食してきま

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