マイクロダイエット15日目 リゾット パスタ

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一週間ごとにウエストを測定することにしてたんだけど
昨日測るの忘れてました
ってことで今日測りました

今朝の測定値

ウエスト78cm

2週間で6cmくらいダウンした

目指せ７０ｃｍ

今日はジム休みだったので
ビリーで腹筋鍛えてました

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ビリーはジムより若干きつい
でもお腹凹む

さて
今日のごはんです

朝
焼き魚
野菜炒め
計300kcal←少な

昼　外食
しょうが焼き
麻婆豆腐
ご飯一膳
計650kcal

やっぱり外食は。。。略

夜　
マイクロダイエット
計260kcal

そう今日からリゾットパスタタイプになったのです
しかしながら
計260kcal
なんです
やっぱり食べ物だけあって
ドリンクタイプより90kcal多いんです
ドリンクのほうが早くダイエット出来るけど
リゾットパスタの方が満足できる
迷うところですね

結構美味しそうに出来上がりました

カルボナーラです

ダイエット料理とは思えない

マジでうまいです

他の味も楽しみだ

さて

体重測定です

体重69.2kg　体脂肪率17.0％

目標まで後7.2kgだー

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