関西ABRチームで参加
今回で４回目の参加やったかな？
駅伝の毎回パターンは前半突っ込みすぎの
ビルドダウンのパターン
そろそろ学習せんと！
と、言うことで前半少し抑え目にスタート
ストート直後は４分を切る勢いやったけど 直ぐに ペースを抑えた
後半 上げていくつもりが・・・ 最後まで一定ペース
ゴール手前300M位かな？ ↑ （はるぽん撮影）
この後 アンカーに襷を繋いだ！
タイムは自時計で まぁこんなもんかな？
もぉ少し 必死で走れば １３分台で走れると思う
注目すべきはラップタイム ↑
ストートから 全て 4：36/ｋｍ！
オイラ的には可も無く付加も無くって感じですが............
襷繋ぐ直前の50ｍはビルドアップ
