天気が良すぎたので

昨日はRunの予定を変更しBIKEに

一昨日は自宅でローラー

たった30分やけど、汗ダク

ラストはモガイタので最高速度55.5ｋｍ/ｈ

ローラーは長い時間乗れんわ・・・

昨日！

新しいポンプも買ったのでそれをCAAD9号に取り付け

淀川河川敷を　南へ北へ！

実走りやと１時間乗っても飽きない

走ってると風も受けるので　ローラーみたいに暑くない！

ただ、小さい虫が................

今日はRun予定！

チョッと暑そうやなぁ