オナ禁1日目のもやし丸です。
昨日リセット後に身体の倦怠感がありましたが、幸いにも今日は身体も精神もあまりダメージは感じませんでした。
多少鼻水が出たくらいでしょうか。
リセット直後は風邪をひきやすいので注意ですね。
体力的にもすごく体力を使う仕事をしているわけでもないので特に問題なしです。
オナ禁と一緒にしている習慣継続も途切れていないというのも自分の自己肯定感の維持には役立っているように思います。
やっぱりオナ禁はあくまできっかけやブーストの要素なので、並行して何をするかが重要ですよね。
では今日のアウトプットです。
【要約】限りある時間の使い方【オリバー・バークマン】
【個人的な注目ポイント】
～全部できるという幻想を捨てて目標を５つに絞る～
たった４０００週間ほどしかない、限りある時間をどうやって使えば意義を感じられる人生を送れるかについて書いた本です。
その中での個人的に注目するポイントは達成したいことを５つに絞るということ。
正直なところこちゃこちゃと「やってみたいなぁ」ということは色々とあるのですが、「これだけは達成したい！」ということは５つもあるのかが微妙な気もしてます。
良くも悪くもあんまり欲が無いのかもですが、自覚できていないだけ、無意識にそれを抑えているのかもしれないです。
やってみたいことはあるけれど、他との兼ね合いを考えると現実的ではないなぁ・・・・とか色々考えてしまったり。
何だかんだ色々行動はしているけれど、自分が本当にやりたいことみたいなものは中々見つけられてないのかもです。
そこを見つけて５つの目標に向かって頑張れればすごく充実した人生になりそうな気がしました。
【おすすめ記事アウトプット】
日本人は性的に不活発であるけれど、性風俗の利用の割合はとても高いといったことが書いてあります。
調査では性行為にあんまり関心が無いみたいに答えている人が多いけれど、それは現状を肯定するために自分で作った考えなんじゃないだろうか。
日本人のコミュニケーションはかなり空気を読まないといけないし、文脈に依存しているので、そうでない国よりも難易度はかなり高いようです。
そうすると、その難易度が高いコミュニケーションに適応できない人も多く出てきて、そうするとパートナーを見つけるのも難しくなる。
そして結果的に性欲は本当はあるけれど、パートナーを見つけることができないから性風俗の利用が活発になる。
世間的に求められるコミュニケーション能力のハードルはどんどん上がっているように感じるけれど、学校では実践的なコミュニケーション能力を磨くための授業は無い。
そうすると元々のセンスがある人は自分で上手になっていくけれど、苦手な人は中々上達せずにどんどん格差が開いていく。
少子化対策の一環として学校でコミュニケーションの授業を継続的にするのは重要な気がしました。
【習慣継続の記録】
○フェルミ漫画大学のアウトプット 25日
○朝のピラティス 20日
○電子書籍執筆1行以上 18日
○ビジョントレーニング（基礎の眼球運動） 16日
○おすすめ記事アウトプット 13日
○ゼロ秒思考メモ 9日
○アファメーション 6日
