オナ禁１０日目（１０日のまとめ)

オナ禁１０日目のもやし丸です。

今朝は若干下半身がざわざわしましたがなんだかんだで久々に１０日目に突入したので１０日の変化のまとめをします。

朝は若干寝不足のためエロ禁を破りたい衝動もありましたがこらえました。

たまにはオナ禁のこともちゃんと書いておかないとね。

01～10日

・抜け毛が減る　△　多少は減ってはいるだろうけど日によって変わる
・ヒゲが薄くなる　△　多少伸びるのが遅くなったような気がする。
・目覚めが良くなる　△　悪くはないが何とも言えない
・肌質が良くなる　〇　肌荒れは感じられない
11～30日
・行動力が上がる　◎　多くの習慣を毎日継続できている
・明るく前向きな性格になる　△行動力はあるので前向き？
・胸がドキドキする　×　しない
・異性の友達が増える　×　増えていない
30～50日
・３時間睡眠で十分になる　×　無理
・怖いものがなくなる　×　それはない
・想像力が増す　△アイデアは出やすくなったかも？
・運が良くなる　×　分からない
・女の子にモテるようになる　×　まだ
・顔付きが変わる　×　自分ではよく分からない
51～70日
・痩せてくる　×　もともと痩せすぎであり体系に変化は無い
・ナンパされる　×　ない
・女の子から誘いがくる　△　マッチングアプリで女性から会う打診はされた
71～90日
・思慮深くなる　△　思考能力は上がったかも？
・物事の本質がとらえられる　×　よく分からない
・思考が変わり別人になる　×　そんなことはない
・人を見分ける能力開花　×　特に変化ない
・女性の気持ちが理解できる　×　理解できない
・勘が鋭くなる　×　変化ない
・良い女性の見分けがつく　×　分からない

その他身体的効果
・鼻筋が通る　×　よく分からない
・二重になる（目が大きくなる）（目つきが良くなる）　〇　元々の数年のオナ減で目が大きいとはよく言われるようになった
・皮脂が減る（頭皮、顔）　△　減ったかも？
・皮脂減少によりニキビが減る　〇　肌の調子は良い
・体毛が薄くなる　×　変化は無い
・体臭が少なくなる（いい匂いを発するようになる）　△　自分ではよく分からないが悪臭はしないと思う
・筋トレ効果が上がる（回復力が高まる）　△　筋肉痛は長引かないかも？
・体力向上（疲れにくくなる）　△　３０日くらい継続していた時に比べるとばてやすい。
・深く眠れるようになる　△　日によって変わる
・短時間睡眠で過ごせるようになる　△　一応過ごすことはできる　
・日中眠気に襲われなくなる　△　日中は元々あまりない

精神的効果
・前向きな思考（ポジティブ）になる　△　落ち込みにくくはなっている
・自分に自信がつく　△　仕事でできると思えることは増えている
・コミュニケーション能力が上がる　△　相手による
・頭が冴え、発想力が上がる　△　自分ひとりでいるときは割と良い
・女性に対して、自然な会話、態度がとれる　△　相手によるけれどできるときもある
・物事に集中できるようになる　〇集中力は上がっていると思う

では今日のアウトプットです。