自律神経
これって、気づかぬうちに…
乱れちゃう(´・ω・`)
みなさん、疲れているのでしょう。。。
最近、ヘッドスパを求めて来られる人たちが
こぞって乱れている(^_^;)
それが自律神経です。
みなさん、頭皮がガチガチ(T_T)
では、どんなSOSが
カラダから発信されているのでしょう。
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睡眠障害
頭痛
めまい
うつ傾向、メンタル障害
胃腸障害
肌荒れ
動悸
慢性疲労
ほてり
耳鳴り
微熱
便秘、下痢
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ヮ(ﾟдﾟ)ォ!
え？！
こんなに？？？
色んな不調が出てくるんです(*_*)
自律神経が乱れる
要因は、
主に、ストレス。
～～しなくちゃいけない
～～だから仕方ない
って思っていませんか？
でも、
ほんとにそうなの？？
そうでもないかもよ！
ま、いっか♪
って思ってみると、
ちょっと緩みますよ！気持ちも、カラダも♡
だって、大人になると
社会や、会社、自分の日常が
勝手に締め付けてくるんだから（●｀ε´●）
わざわざ自ら締め付けなくてもいいんじゃない？
ま、いっか♪って
緩めてあげても良いんじゃないかな～
って思うわけです(^^)
なるようになる！！
なるようにしかならないんだから、
日々上書きされるストレスと向き合うんじゃなくて
休憩を挟みましょう！
ちょっとお茶してから考えよ～っと♪
珈琲にしようかな♪紅茶がいいかな♪
なにか甘いものも食べちゃお♪
気分転換にお散歩しよっかな～♪
この少しワクワクする時間って、
大事な時間だと思う。
タバコは別ね！あれはただのカラダへの毒です。
自分にも、周りにもストレスにしかならないから、
キレイな空気を吸いましょう♪
ちょっと休憩しないと、カラダはもちろん
心も疲れてしまいます！
仕事ばっかりしてないで、
緩める方法も見つけましょう！！
わたし？？
わたしは、適度に緩めていますよ！(*´ω`*)
WHITEのヘッドスパも、
緩める方法のひとつかもね♡
( *´艸)