８／２５

朝一 ６０.６㎏
少し減りました。昨日の夜ご飯をゼリーだけにしたからだね。やっぱり夕飯が肝心だと改めて気付かされた(笑)

あっ、本日生理来ました(´<_｀)

　朝ご飯
・お茶漬け 180㌍
(ご飯少な目)

　昼ご飯
・坦々ﾌｫｰ麺 150㌍
(少し残したので)

確かにkotoの言うのは確かだね３月で10㎏の減量だともっと意識して減らさないとねぇ(´ω`)ξ

でも、焦らず頑張ってみます(*´ω`)b

いつも渇を本当にありがとうね☆彡
感謝してます!!

…koto…たまにはpartyも必要よ(笑)
でも、次の日頑張るkotoは素敵だと思いますっ(*´∀`*)