こんにちは！
美容室ですが
カットもシャンプーもパーマもカラーも
やらないお店
もう一度、生まれ変わることのできる
アーユルヴェーダに基づいた
ヘナの施術で
【髪や頭皮の悩みを解決する】
**アーユルヴェーダをすごく簡単に言うと**
自分の体質を知って、食事・睡眠・過ごし方を整え
心と体のバランスを保つ知恵
私自身
アトピー性皮膚炎抜毛・薄毛
精神的ダメージの脱毛・白髪
自己肯定感の低さで、心はやさぐれ
認知症親の介護で、もっとやさぐれ
だがしかし
抜毛・薄毛・白髪・やさぐれ心を
アーユルヴェーダに基づいたヘナ染めで
脱出成功
“髪も意識も染め変えるヘナ”
隠す白髪から魅せる髪へ
育てる
～O'laulau～オーラウラウ～
祈祷師住職である祖父の下で学んだ
エネルギーワークと
アーユルヴェーダに基づいたヘナ施術で
普通の美容師からシフトチェンジした
山本典子です
(プロフィールは・・・こちら)
アーユルヴェーダは実践すると
【２度生まれる事ができるという】
再び新しく人生を始める事が出来る
意識から染め変えるヘナ染めで
５０代からの美しさを慈しむ
お話をしてます
※美容師免許を持ってるのに
活動してない方への
ムクティ・ヘナの学校開校中
ムクティヘナの学校
講座受講生
募集中
アーユルヴェーダに基づいた・・・なぜ？
vol.３２０
アーユルヴェーダに基づいた・・・から
始まる当店のヘナ染め施術
私は
しっかりとアーユルベーダを学んだわけではありません
本場のインドで修行したわけではありません
ヘナ染めは、インドや中東で古くから使用されてきた植物由来の染料
インド発祥のヘナ染めですから
インドの環境に合った施術
ここは日本
インドの環境での施術方法やアドバイスは
できないいと常に思ってます
まずは日本の環境に代用できるものを考え
インドとは違う四季がある日本の風土に
そして日本人の体に合った食事や方法を考えてます
インドのアーユルヴェーダを日本で実践するなら
インドの方法をそのまま真似するのではなく
日本の四季・湿度・食文化・住環境に合わせて取り入れるのが自然
だから、アーユルヴェーダに基づいたとうたってます
ブログ管理者の
山本典子は・・・
カットもパーマもしないヘナだけ美容師
心ほどけるヘナ時間
扉を開けると
香のかおりがふわりと漂う隠れ家サロン
今日は髪も心もゆるめる時間にご案内します
２０２６年 ９月 １１日(金)号
それではいってみましょう～
☆本日のトピックス☆
・インドの教えを日本の暮らしに置き換えると
・昔ながらの日本の暮らしには、アーユルヴェーダと通じる知恵がたくさんあります
・ヘナサロンから伝えると
インドの教えを日本の暮らしに置き換えると
| アーユルヴェーダの教え | 日本での取り入れ方 |
|---|---|
| 自分の体質や、その日の状態を知る | 👉 毎朝、舌・便・食欲・睡眠・気分・頭皮の状態を観察する |
| 消化力を大切にする | 👉 腹八分目にして、温かいご飯・みそ汁・煮物などを中心にする |
| 白湯を飲む | 👉 冷たい飲み物を控え、朝や食間に無理のない量の白湯を飲む |
| オイルで体を整える | 👉 ごま油などを少量使い、足裏や手、頭皮をやさしくケアする |
| 季節に合わせて暮らす | 👉 日本の旬の食材や気候に合わせ、食事・服装・休み方を変える |
| 自然のリズムで生活する | 👉 朝日を浴び、夜更かしを減らし、決まった時間に食べて眠る |
| 植物の力を取り入れる | 👉 ヘナ、よもぎ、生姜、柚子、紫蘇など、身近な植物を活用する |
| 心を静める | 👉 瞑想にこだわらず、深呼吸、散歩、入浴、掃除、写経など |
インドの知恵をそのまま取り入れるのではなく、
日本の四季・食文化・暮らしに合わせて、
その日の体調や心の状態を整えていく生活です
昔ながらの日本の暮らしには、アーユルベーダと通じる知恵がたくさんあります
日本版アーユルヴェーダ生活とは、昔ながらの面倒な事をしながら
自分の体と心の声を聴き、四季とともに心地よく暮らすこと
日本独特の発酵食も見直してほしいし
特に
日本では、「お風呂」という文化がものすごくいい
日本人の入浴習慣については
温浴や温泉、緑茶などと健康状態との関連を調べた研究もあります
日本には季節ごとの整え方がある
春｜ため込んだものを軽くする季節
山菜や春野菜を取り入れ、少しずつ体を動かす
花粉や寒暖差があるため、無理なデトックスはせず、睡眠を十分に取る
梅雨｜湿気をためない季節
日本特有の高温多湿で、体が重く感じやすい時期
冷たい飲食物や食べ過ぎを控え、生姜・ねぎ・紫蘇などを料理に取り入れる
夏｜熱をためすぎない季節
頑張りすぎや日差しを避け、水分と休息を意識します
ただし、冷房や氷で体を冷やしすぎないことも大切
秋｜乾燥を補う季節
汁物、根菜、きのこなどを取り入れ、肌や頭皮には適度な油分を補う
生活のリズムを整え、冬に備えます
冬｜温めて蓄える季節
湯船、足湯、みそ汁、鍋料理などで体を温め、早めに休みます
激しく動きすぎず、体力を守る季節
🌿 「日本版アーユルヴェーダの一日」
朝
カーテンを開けて朝日を浴びる
白湯または温かいお茶
ゆっくり深呼吸
軽く身体を動かす
朝食は温かい味噌汁＋ご飯など
昼
お腹が空いたら食べる
季節の食材をいただく
食べ過ぎない
少し歩く
自然に触れる
夕方
仕事を少しずつ終わらせる
スマホから離れる時間をつくる
深呼吸・ストレッチ
夜
湯船につかる
照明を少し落とす
温かい飲み物
今日一日を「ありがとう」で終える
できるだけ夜更かししない
アーユルヴェーダでも「温かく、消化しやすい食事」「空腹に応じて食べる」「夜遅く食べすぎない」といった生活リズムが重視されています
私は日本版にするなら、「整える」だけではなく「季節を感じる」ことをかなり大切にしたいです
春は「芽吹き」
夏は「汗・発散」
秋は「実り」
冬は「蓄える」
というように、身体だけではなく心・食・髪・暮らしまで季節に合わせて変えていく
実際、
日本の里山的な暮らしでも、地元の食材、自然、温泉、睡眠、癒し、人との集まりなどを一体として捉える考え方があります
ヘナサロンから伝えると
「インドのアーユルヴェーダを、日本人の暮らしに合わせて」
そこに
ヘナ × 温活 × 頭皮ケア × 季節の養生 × 心を整える
単に「髪を染める場所」ではない
髪を整える。
頭皮をいたわる。
身体を温める。
心をゆるめる。
自然のリズムに戻っていく。
日本版アーユルヴェーダとは、
インドの生活を真似することではありません
日本の四季と旬を大切にしながら、
自分の髪・頭皮・心・体の声を聴いて暮らすことです
ヘナも、ただ白髪を染めるだけのものではなく
立ち止まって今の自分を見つめ、生活を整えるきっかけになります
こんなお悩みありませんか？
✔髪がどんどん瘦せてきている
✔抜け毛が増えてきている
✔薄毛が気になる
✔白髪がふえてきた
✔髪の手入れまで気が回らない
白髪・薄毛・抜け毛ets・・・は
心の不安定さから始まり
心身共に改善するとで理想の髪に取り戻すことができます
私自身が体験経験してきた
薄毛・抜け毛・白髪
過去の私自身(経営者にパワハラを受けていた頃)
心身共にボロボロ
↓
心と体が原因だった
ワタシの経験から
的確にアドバイスいたします
髪や頭皮に関して
少しでも気になってること
なんでもご相談・ご連絡ください
お客様の声
40代 奈津子さま
更年期の症状から白髪が気になり始め
美容室で白髪染めを
月に２回５年ほど続けたら
抜け毛・痩せ毛で頭皮が見える始末
髪の毛にも艶がなく・・
このまま白髪のために
毛染めを続けるのいやだ
また、更年期のせいでか疲れがひどい
疲れが取れる白髪染めを施術してから６ヶ月
↓↓↓
抜け毛はおさまる
髪に艶がでて
髪にハリがでる
ボリューム感がでてきた
上からでもどこから見られても
気にならなくなり
見た目に自信がついた
60代 てるよ様
ウイッグを外したい気持ちで
40代後半から白髪が気になり
美容室で又は自分で
白髪が出たらすぐ
出たらすぐ
もともと髪は少なく痩せているのに
どんどん
細くなるし抜け毛がひどくなる
孫からは
おばあちゃんはげてるやん！
と言われ
ショックですぐに
ウイッグを購入
市販の白髪染めをやめてヘナ染め１年
↓↓↓
ヘナ染のオレンジが若々しく
黒毛が生え始める
髪にボリュームげ出る
ウイッグを手放すことになる
ワタシ！山本典子６０歳
どんどん抜毛薄毛で
地肌がみえて白髪まで
そのため
前髪からオールバックにして
薄毛が見えないようにしていました
すがる思いで３か月集中ケア
で！こんなに変わりました
などなど
たくさんのご報告をいただいております
(効果には個人差ございます)
ヘナ染に使われるヘナハーブには
白髪を染めるだけではなく
成分の中にお体に良いものが沢山含まれています！
頭皮のマッサージから
ヘナの成分を毛穴から吸収
頭すっきりクリアに
さらに！！
エステサロン１０年の経験を元に
首から肩お体のケア同時に受けれるため
美容室のように座って施術を受けて
疲れて帰るではなく
エステサロンのベットで
コリをほぐし
心身ともにリラックスした時間を
味わいながら
美髪が手に入るのです
ライン公式
ご相談・お問い合わせ・お申込みは
こちらから🎶↓
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どんなお店？？
店内の動画が見れるよ！
山本典子Instagramはこちら♪
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美容師免許持ってる人持ってても、使ってないのでは？
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家で・・・家族で介護されてる方
誰にも話せない介護のモヤモヤ
そして自分がイヤになるほど
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現在、認知症母の介護中で
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16匹保護猫のお世話をしている私です介護施設に保護猫を看取り猫🐱や癒し猫として導入する為に活動してます