こんにちは！
“白髪薄毛女性を心身ともに美しく輝かせる専門家”
めんどくさい白髪染め
寝たまま、疲れをも取る白髪染め O'laulau
ヘナ染め専門美容師 山本典子です
(プロフィールは・・・こちら)
太陽の光を浴びると良いと言うが 何が良いの？
vol.９７
塾の宣伝で
やる気スイッチとは
うまいこと考えた
フレーズやなぁと思う
太陽の光を浴びることで
体内時計にスイッチ
日光を浴びることで得られる
健康効果・頭髪効果とは何？
ブログ管理者の
山本典子は・・・
カットもパーマもしない美容師です
世の中の、白髪や薄毛など
髪のトラブルが原因で
自分自身を輝かせていない女性を
心身ともにキラキラさせる美容師なのです！
２０２５年 １月 ３１日(土)号
それではいってみよう～
朝、目覚めて
カーテンを開ける
そして、
眩しいまでの太陽の光を受ける
身体へのメリットは？
朝の光を浴びることで
脳内の「体内時計」がリセットされ
活動しやすくなる
そうすると
夜には自然と眠くなり
睡眠の質が上がる
と言われています
ビタミンDの生成
日光を浴びることで
骨の強化や免疫機能に役立つ
ビタミンDが体内で作られます
メンタルヘルス
朝の太陽光は
セロトニン（幸福ホルモン）の分泌を促すため
気分を安定させる効果があります
※セロトニンとは、
日中の覚醒や気分を高める神経伝達物質です
心身のバランスを整えるのが一番はやい
※夜勤勤務の方へ
私も夜勤経験ありますし
現在も夜勤専従で応援勤務してます
私の場合は勤務中できる限り明る所に居て
帰宅睡眠は完全に暗いところで休んでから
翌朝はしっかり日光を浴びるようにしています
頭皮や髪にも影響ありますか？
頭皮や髪へのメリットは？
日光は
髪や頭皮にとっても必要な
ビタミンDを豊富に含んでいる
髪と頭皮の健康維持に必要な栄養素です
身体が気分よく活動することで
血行が良くなり
身体、頭皮に髪にと
元気な良質な血液が送り込まれる
そのため
毛根から強い髪が生まれるのです
また、新陳代謝も活発になり
毛穴を邪魔する
頭皮の角質がはがれやすくなる
(体では脂肪をエネルギーに変換させる為減量効果あり)
頭皮へのデメリットは？
頭皮が太陽の光を直接受けると
顔以上に紫外線の影響（2〜5倍）が
受けやすい
そして
紫外線は頭皮の水分を奪うため
バリア機能が低下し
フケやかゆみの原因になります
ご注意くださいね
今回は
何かを食べる・飲むではなく
太陽の光
自然の日光を浴びるだけで
最良の頭皮美髪を手に入れる事が出来ます
本日のポイント
・人が太陽、日光を受けることで
頭皮にそして、髪に
必要な栄養素と良質な血液を
送り込んでくれる
骨の強化や免疫機能に役立つ
ビタミンDが体内で作れる
ビタミンDは
健康頭皮・美髪には
欠かせないビタミン！
その栄養素は・・・
朝起きて
カーテンを開け
窓から差し込む光でも十分な効果はあります
今日はこの辺で
じゃあまたね
こんなお悩みありませんか？
✔髪がどんどん瘦せてきている
✔抜け毛が増えてきている
✔薄毛が気になる
✔白髪は染めたいけど薬剤を塗ることに
ネガティブな気持ちになる
✔忙しくて染める時間が
もったいないと思ってしまう
白髪・薄毛・抜け毛ets・・・髪や頭皮に悩む女性を
心身ともに美しく輝かせる！！
これをビジョンに
私自身が体験経験してきた
薄毛・抜け毛・白髪
過去の私自身が
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的確にアドバイスいたします
髪や頭皮に関して
少しでも気になってること
なんでもご相談・ご連絡ください
LINE公式から
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使って変身させています！
お客様の声
40代 奈津子さま
更年期の症状から白髪が気になり始め
美容室で白髪染めを
月に２回５年ほど続けたら
抜け毛・痩せ毛で頭皮が見える始末
髪の毛にも艶がなく・・
このまま白髪のために
毛染めを続けるのいやだ
また、更年期のせいでか疲れがひどい
疲れが取れる白髪染めを施術してから６ヶ月
↓↓↓
抜け毛はおさまる
髪に艶がでて
髪にハリがでる
ボリューム感がでてきた
上からでもどこから見られても
気にならなくなり
見た目に自信がついた
60代 てるよ様
ウイッグを外したい気持ちで
40代後半から白髪が気になり
美容室で又は自分で
白髪が出たらすぐ
出たらすぐ
もともと髪は少なく痩せているのに
どんどん
細くなるし抜け毛がひどくなる
孫からは
おばあちゃんはげてるやん！
と言われ
ショックですぐに
ウイッグを購入
市販の白髪染めをやめてヘナ染め１年
↓↓↓
ヘナ染のオレンジが若々しく
黒毛が生え始める
髪にボリュームげ出る
ウイッグを手放すことになる
山本典子６０歳
どんどん抜毛薄毛で
地肌がみえて白髪まで
そのため
前髪からオールバックにして
薄毛が見えないようにしていました
すがる思いで３か月集中ケア
で！こんなに変わりました
などなど
たくさんのご報告をいただいております
(効果には個人差ございます)
まだ、その白髪染めを
使い続けますか・・・・⁉
老いていく見た目で諦めますか⁉
日々頑張っているのに
たった一時間自分の時間を諦めますか⁉
食事や飲み物には気を使ってるのに
女性の命といわれる
白髪染めには気を使わなくても大丈夫ですか⁉
今の髪はどうですか？
理想の艶髪？
実は・・・とお悩みの方
自然の艶髪になるための必要な事
必要でない事を
ご自身のお悩みを聞きながら
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白髪を染めるだけではなく
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エステサロン６年の経験を元に
首から肩お体のケア同時に受けれるため
美容室のように座って施術を受けて
疲れて帰るではなく
コリをほぐし
心身ともにリラックスした時間を
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