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• ■新年の目標の立て方のポイント３つ
• □自分のことが好きな人の考え方３選
• ■自分の”心地いい”を見つける方法 その②
• □自分の”心地いい”を見つける方法 その①
• ■苦しい気持ちを抜け出すには…
• □できない理由を探してしまう…
• ■今年も自分のことが分からなかった…という人へ
• □自己暗示
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• □チャンスを逃さないためには…
• ■コツコツ続けるために考えておくこと
• □ワクワクする時間を増やすには？
• ■ネガティブ思考を断ち切る方法
• □感謝ノートをつける
• ■なりたい自分に近づく最も簡単な方法
• □人と比べるクセを辞めたい‼
• 01.数年前の自分に救われた話
• 00.軽い自己紹介とテーマ　～私、サザエさんになる⁉～