麻子先生のヨガレッスン

YOGA、いまだ未体験だけど
わたしにできるだろうか？？

スポーツジムには通わない主義　（続ける自信がない）
習い事は、HULAで精一杯...
でも、YOGAや太極拳などの
ゆっくりした動きで、インナーマッスルに刺激を与える系、
気になります

を通して仲良くさせていただいている方も
太極拳をはじめて、肩こりがよくなったっていうし、
あーゆう、ゆっくりした動きって、実際、通常使わない場所を
使うから、体全体にいいんだろうな～

精神的にも効果があるに違いない

まずは単発で出来るところを探したいな～
と思ってたら、お友達に教えてもらいました。

こちらはYOGAなんだけど、
練馬にある『ディアキッズカフェ 』で、
モデルSHIHOちゃんのパーソナルトレーナーの
大友麻子先生　直々に1時間たっぷりレッスンしていただけるそうです

キッズカフェなのでお子様の預かりもだそうです。

YOGAの後はランチも

とりあえず、25日にあるみたいです。
事前予約制みたいだけど、練馬か・・・
ちと遠いな・・・


インフォメーション

『ディアキッズカフェ 』　
東京都練馬区上石神井1-25-3
TEL/FAX ： 03-5848-3711
西武新宿線 上石神井駅下車
南口より徒歩４分
＊駐車場6台

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次のレッスンは
10月25日（月）10：00-11：00