おかゆ

この寒さで風邪を引いてしまった

インフルエンザの予防接種を受けた夜から、なんとなく不調

食欲もない。

とはいえお薬飲むために何か食べなきゃ・・・

おかゆ。

我が家は普段から十六穀米を使用。

食べ切れなかったご飯はすぐに小分けにして冷凍してます。

その冷凍ご飯使って。

冷蔵庫にあったシラスと昆布茶を入れてぐつぐつ。

お味付けはほんの少しのお塩。

基本、シラスにお塩味があるので、なくてもいいかも。

とはいえ、それでもかなり薄味。

物足りなさがあれば梅干を添えて