結果的には失敗に終わった2周期目ですが、一度振り返ってみて、次(3周期目)へのステップにしたいと思いますヾ(@°▽°@)ノ


結果はコチラ↓↓

31歳からの妊娠活動日記

表が長い・・・(@Д@;


私は今周期より病院デビューをいたしました。

通院日は9/2(D9)と、9/9(D16)、9/14(D21)の3日間。




1回目:9/2(D9)
 「まだまだタマゴは小さい。5日後(9/7)に性交して、2日後(9/9)に病院に来て」と言われる。



2回目:9/9(D16)

 「大きいタマゴもあるけど、排卵までにはまだまだ時間がかかりそう。9/12(D19)か9/13(D13)にタイミングを取って」と言われる。


 しかし、その日の夜に排卵検査薬は陽性(MAX)に。
 2日後(9/11)には高温期に突入・・・(ノ゚ο゚)ノ



3回目:9/14(D21)

 「排卵済みですね~」と言われる。


・・・・・・



適当すぎません?


こっちだって、タダじゃないんだぞ~ヽ(`Д´)ノ



自己流タイミングと病院でのタイミング指導を組み合わせ、タイミングは上手く取れたかと思いますが、9/8(D15)にもタイミングを取れたら良かったかな?


ただ、排卵日付近に連夜タイミングを取るのは難しい・・・


歳ですし・・・(-。-;)



改めて、妊娠って難しいと痛感。



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とうとう3周期目に突入。



私は生理周期が27~41日とバラバラで、排卵日を読みにくいのが難点・・・(ノω・、)



そこで、3周期目は「生理不順対策」に重きを置きたいと思います。


具体的には、


①リラックス


  正社員でフルタイム仕事をしていて、当然ストレスが溜まります。

  でも、簡単には仕事を辞められません。

  あまり仕事にのめりこみ過ぎないように気をつけます。


②食生活


  ビタミンE(血流を良くする)

  ビタミンB群(身体を温める)

  大豆製品(ホルモンバランスを整える)

  

  この3点を中心にした献立を心がけます。


③睡眠

 

  PM22:00~AM2:00の間までに就寝し、一晩7時間の睡眠時間を取ります。


④運動


  軽い運動を心がけます。

  ダイエットに一石二鳥!?




この4点を念頭に、あまり気負わずゆったりとした気持ちで3周期目を送りたいと思います。




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予告どおり(?)本日リセットしました。



リセットしたという事は、また新たに妊娠活動にチャレンジできるということ。ヾ(@°▽°@)ノ




いわば記念日ですね。(ちょっと違う気もしますが・・・)




よし、気持ちを新たに、頑張りましょう~





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