と、連日足を運んでいた時には、どこか重苦しく殺風景で
何だかワクワクしながらお教室へ案内されました。
このクラスは18人に先生が6人。

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冬眠からやっと目覚めました

さてさて先日参加させて頂いた東京マラソンのボランティア講習会
いよいよ本番のお知らせが届いております

やっぱりフィニッシュは人気が高かったようで・・・
15区 芝ブロック・東京タワー&増上寺 コース整理員
に任務が決まりました

元気いっぱい最前列?で声援をおくりたい
ところです が
きっと声援を送る方々の整理なんですよねぇ・・・

記憶もまだ新しいボストンマラソンでのテロ
あのような事が起こらない。
で欲しいと願うばかりですが備えは必要ですので
対策もしっかり勉強させて頂きました。
不審物を見つけたら
触るな
踏むな
蹴飛ばすな
触るな
嗅ぐな
動かすな
スマイル
0円
ばらまきに行ってきまぁす
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ヨーグルトにビーポーレンのトッピング
ビー・・・ハチ ポーレン・・・花粉
ハチさんが蜜で固めた花粉です

働き蜂が女王蜂を育てるために集めた花粉
なので、ロイヤルゼリーの天然の原料
人間が必要とする必須アミノ酸、ビタミン、ミネラル、酵素を
含んでいる優れたエネルギー源ですね
細胞レベルで新陳代謝を促進するので
花粉症、アレルギー性鼻炎、前立腺肥大を改善してくれて
お肌にも良い天然の抗酸化性物質も多量に含んでいます
良いことだらけです
疲れやすい方の強壮強健、虚弱体質の改善などにもいいですね

お布団を敷くと真っ先に潜り込んで

ご飯の準備が始まると真っ先に起きてきます

食べ終わるとまたお布団の中へ・・・
大好きな人に抱っこしてもらい
皆に見守られ
大好きなものを食べて
適度に動いて、たっぷり休息をとる
長生きの秘訣だワン
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ガレットデロワはフランスの暦で1月6日の
イエス・キリストが姿を現したことを記念する日に頂く焼き菓子
家族で切り分けて食べ、フェーブが当たった人は王様に
王冠をかぶり祝福してもらい、幸運の一年が訪れる
という遊びです
フェーブ(そら豆)
陶磁器製のチャームがケーキに埋め込んであります。
そら豆は胎児の形をしているということで
古代から命のシンボルとして扱われ
昔はガレットの中にそら豆が入っていたので
そのまま呼んでいるそうです。
縁起がいいのでやってみよう
誰に当たるかなぁ
みぃつけたっ
ケーキは通常アーモンド生地ですが
今回のはサツマイモ生地をサクサクしたパイで包んであり
とっても美味しかったです
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