ダイエット12日目

やってしまった…

朝の体重は計ってたけど

昨日

日記を書きそびれた

ちなみに

11日目の朝の体重がこちらです

前日より0.2kg減っていました

そして

12日目（今朝）の体重がこちらです

増えてなかったので良しです✨

ここからは

前日の食事の内容です

起床後…白湯コップ一杯

朝食…ふりかけご飯（茶碗半分）・オイコスヨーグルト

昼食…職場のご飯

おやつ…クッキー2枚

夕食…カレーうどん・ごぼうサラダ・キャベツ

以上です

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました