●6月10日(水)
▶体重⇒80.1kg
▶ 体脂肪率⇒40.6%
■お通じ:〇
▼朝食
・春雨スープ❲1杯❳
▼昼食
・鮭フレークのおにぎり❲大1個❳
・赤いきつね❲1カップ❳
▼夕食
・焼きそば❲1人前❳
▼間食
・黒糖ドーナツ棒❲2本❳
・ガーナチョコレート❲2カケ❳
■運動内容
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◣日記◢
今日と明日、夫が出張の為自分の食事は超適当&運動する時間を取ることが出来ないのでちょっと雑になりそうです( ；∀；)
……いや、今までも十分雑か！！！！
そして生理予定日まであと4日！！！
イライラしやすくなっているのが分かります…。
そして体が甘いものを欲しています…。
体も浮腫んでいます…。
ダイエットのモチベーションが下がる期間です………。