７つの視点を持つ 理性と感情7:3 折衷案を模索
1.自分視点
自分の中で、理不尽さをそのまま理解します。上司は、理不尽なことを言っている。その通りです。おかしいです。
その他に、嫌なことがなかったか思い出してみる
2.相手視点
なぜ、相手は、そんなことを言うのだろう。相手の立場で考えてみる。自由に妄想してかまわない。
3.第3者視点
俯瞰してみる。どうみえているのか。
4.宇宙視点
さらに視野をひろげてみる
5.時間軸視点
出来事を時間軸で考えてみる
6.ユーモア視点
出来事をネタのように笑い飛ばしてしまう
7.感謝視点
出来事のとらえ方を変えて、感謝する