夏と言えば、そうめん(素麺)にツッコミ入れまっせ。

そうめん乾燥1人前でご飯2杯分のｶﾛﾘｰに匹敵。

多彩な薬味、

昆布だし、
ﾇﾙﾇﾙ系食材、

ﾀﾝﾊﾟｸ系食材

と加えて

ｻｲﾄﾞﾒﾆｭｰでも補給を。



外食では、
いわゆる山菜や五目定食がお勧めです。

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