ランニング目的のベスト3位は? | 100歳超えても自立できる生活をサポートする家庭教師トレーナー 生活の価値がアップ↑↑↑

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ランニングをする目的を尋ねたところ、

「ダイエット」(68%)と答えた人がトップという結果でした。


以下の目的は、


「健康の維持」(66%)、


「体力をつけるため」(54%)、


「ストレス解消/気分転換のため」(41%)、


「スタイルを良くしたい」(40%)、


「美容のため」(34%)


という結果になりました。



またランニングを楽しむ工夫としては、


「音楽を聴きながら走る」(49%)、


「緑の多いコースを走る」(38%)、


「走ったあとのご褒美をつくる(スイーツやビールなど)」(22%)

という人が目立った。


クラブ人数が集まれば、駅伝やスイーツランを団体クループでワイワイご褒美付きも検討していきますね~!



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