今日は何の日②

神無月～１０月～♪
食欲の秋♪

今日は何の日？
１０月４日はいわしの日です。

数字の1と0と４
104→いわし。語呂合わせなんですね。

秋魚のいわしは、

多価不飽和脂肪酸のＤＨＡやＥＰＡをたっぷり含んでいますよ。


ぜひ今日の夕食に。

トレーナーは栄養面はもちろん身体や体調管理の献立も作ります。


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