僕の師匠村松さんと筋トレ今日はガッツリ肩‼️インターバルをあまり取らずにビッチリ1時間かなり肩パンプしました村松さんにたくさん教えてもらったのでこれからさらに成長できそうです終わったあとはご褒美の焼き鳥めっちゃうまかった〜けど肩トレが効きすぎて焼き鳥一本持ち上げるのに苦労したわージョークじゃないですタンパク質も補給できたし筋肉達も大喜び👍今日のトレーニングと焼き鳥に行かせてくれた妻に感謝です本当にありがとう