僕の師匠

村松さんと筋トレ

今日はガッツリ肩‼️

インターバルをあまり取らずにビッチリ1時間

かなり肩パンプしました

村松さんにたくさん教えてもらったのでこれからさらに成長できそうです

終わったあとはご褒美の焼き鳥

めっちゃうまかった〜

けど肩トレが効きすぎて焼き鳥一本持ち上げるのに苦労したわー

ジョークじゃないです

タンパク質も補給できたし筋肉達も大喜び👍

今日のトレーニングと焼き鳥に行かせてくれた妻に感謝です本当にありがとう