★★★SPORTS大会★★★eri

こんにちは
紫外線の脅威に負け気味のエリです★
みなさんＵＶ対策はバッチリですか？

さて月曜日にラパンセスポーツ大会が開催されました

普段歩く以外でほとんど運動をしない私たちにとっては数少ない体を動かす日です☆

ランニング班とストレッチ班と別れ、それぞれ体を動かしてきました！

そして私はレギンスを忘れるというアクシデントを起こしました↓笑

肩凝りや腰痛、むくみ、小顔効果のあるストレッチをインストラクターの方に教えていただきました☆

…めちゃめちゃ痛かったです！！！！笑

いろんなところから悲鳴出てました笑

ですが終わったあと、とても体がやわらかくなったスタッフも多く、私も気になってた肩凝りからくる頭痛が解消されました☆

先輩もみんなスッキリして笑顔です☆