6日目

6日目！

太郎の家に体重計がないので測れない…

今度買いに行かないとね

筋肉痛はほぼ完治ですね！

しかし階段を上がるとすぐに疲れが…

これも筋トレの影響なのか…な？分からん

朝…鶏モモの塩焼き、納豆、アオサのお味噌汁

やっぱり料理という料理は苦手です…

昨日の厚揚げ煮たのはちょっと塩辛かったので鶏モモは薄味に。

太郎が1つ強奪して食べると「味がしない」

いや、ちゃんと味してます…💧

昼…さけるチーズ、焼きスルメ、鳥炭火焼

旅行の目的であるスポーツ観戦中に食べました。

夕方になったけどお昼ご飯。

正確に食べた量は

さけるチーズ半分。

焼きスルメ1本。

鳥炭火焼5口。

ファミマのライザップのサラダチキン？ひとかじり

かな？

ライザップサラダチキンあんま好きじゃなかった…

夜…フィレ肉300g！

晩御飯はいきなりステーキ！

食べれる物があるか怖くて下手にお店には入れなかった…せっかくの遠出なのに…っ！

コーンが添えてありますが食べておりません！

初めから抜いてもらえばよかった…お店の方ごめんなさい

ソースかけずに塩胡椒のみで食べましたが美味！

リピートですね(*´□`*)

300gは多かったのです少し太郎に食べてもらいました。

最近のおやつは素焼きアーモンド！

元々ナッツを食べていたのですが

もし間食するなら素焼きアーモンドにしてくださいと言われました。

塩付いてないけどこれはこれで美味しい！

間食ダメって言われなかったからよかった笑

24/7ワークアウトで購入した

サプリとプロテインが家に届いたそうな。

旅行中だからまだ見れてないですが楽しみだなー！

次のトレーニングまでもう少し！

また筋肉痛になるのは怖いけど頑張りましょう！