５３日目！
スタート 60.9
前回 56.40
今回 56.20
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前日比 0.2減
朝…グリルチキン、さけるチーズ
昼…グリルチキンステーキ(外食)
仕事で急遽外食
弁当持ってきたのにー！！
今日のトレーニングは上半身中心！
スクワットしたら何故か股関節が痛かったのです…
腕が上がらなくなるまでしごかれました…
体脂肪の落ちが悪いのとそろそろ糖質制限緩めましょうって事で
明日から朝ご飯は一日置きにお握りを食べることになりました！
嬉しいけど……不安でしかない！笑
50切りたかったけど難しいかなぁ…(´･ω･`;)
尻トレなし(寝落ち)