３０日目

３０日目！

スタート  60.9

前回  56.25

今回  56.85

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前日比  0.6増

55にいかない！･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･

ひと月4キロ減ってことか…

24/7で測定する時はもう少し多いので3.5キロくらいかも

朝…糸こんにゃく、牛肉(すき焼き味)

ブランパン買うの忘れてとりあえずあるもの食べました

昼…糸こんにゃく、牛肉、豆腐、目玉焼き、エビ、油揚げの味噌汁

夜…ソイライス炒飯(鶏モモ入り)

木綿豆腐から作るソイライスにチャレンジ！

豆腐は豆腐だけど炒飯感じました💕

豆腐一丁でお腹いっぱい

慣れれば簡単なのでリピートですな！

味付けは香味ペースト(少しならOKもらいました)