皆さんおはようございます🌈☀️
最近は雨予報が多く気分も下がり
身体の不調も出やすくなりますが
しっかり湯船に浸かってストレッチすると
スッキリするので是非お試し下さい♨️
さてさて
明日5/23(土)12:00～
オンラインサロン会員の方限定で
BOOTY HIIT LIVEを行います🍑
大きい筋肉群であるお尻の種目を取り入れて
代謝アップをはかったメニューで
5分間全力で動きましょ～
HIITトレーニングについての説明や
お尻のストレッチ、メニューの解説を取り入れた
盛り沢山な1時間となっているので
楽しく一緒に汗かきましょう
オンラインサロンは5月末までに
入会頂くと30日間無料なので
是非チェックしてみてくださいね
自粛期間の運動不足解消と
ストレス発散にがんばローメル
みさき