ただいまブログ引越し中です。
これまでいただいたコメントが無くなってしました。もうしわけありません。
今しばらく↓↓にヨロシクです
http://llcamper.seesaa.net/
引っ越し中。お試し中。試行錯誤中。
二つの商店街の両端を交番のある二つの道で結ぶ周回コースを走る。
私の緻密な測定によると3周でぴったし5kmである。
「さあ、今日も走るぞお～！」と張り切って家を出る。
ところが走り始めてまもなく腹がグルグル・・・便意である。
おさまるかと思っていたが1周目の3/4を過ぎる頃には「で、でそう・・・」
2周目はもたない。1周目残り1/4での決死のスパートである。
「おおっ！こんなに速く走れるんだ！」と感動しつつ、ナントカ便所に駆け込み事なきを得る。
「出る前に出す！」
貴重な経験をいたしました。
ところで、スピードについては身の程を知りつつある。
今のところ頑張っても5km35分ってところである。
目標は、この周回コース10分で1周を切る。
つまり3周5km30分を切るって事だが、
たった1分を縮める事の大変さもようやくわかってきた。
いろいろ学ぶことの多いランニングである。
そう言えばエントリーの受付完了のハガキが届く。
もう逃げられない。
.
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私の緻密な測定によると3周でぴったし5kmである。
「さあ、今日も走るぞお～！」と張り切って家を出る。
ところが走り始めてまもなく腹がグルグル・・・便意である。
おさまるかと思っていたが1周目の3/4を過ぎる頃には「で、でそう・・・」
2周目はもたない。1周目残り1/4での決死のスパートである。
「おおっ！こんなに速く走れるんだ！」と感動しつつ、ナントカ便所に駆け込み事なきを得る。
「出る前に出す！」
貴重な経験をいたしました。
ところで、スピードについては身の程を知りつつある。
今のところ頑張っても5km35分ってところである。
目標は、この周回コース10分で1周を切る。
つまり3周5km30分を切るって事だが、
たった1分を縮める事の大変さもようやくわかってきた。
いろいろ学ぶことの多いランニングである。
そう言えばエントリーの受付完了のハガキが届く。
もう逃げられない。
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天気の良い休日
さいたまは荒川彩湖公園に行く。
秋ヶ瀬公園と人工湖彩湖につながる広大な公園はちょっと来ただけではよくわからない。
・秋ヶ瀬公園
・桜草公園
・さくら草公園
・荒川彩湖公園
・彩湖・道満グリーンパーク
地図を見てもこれだけある。
御多分に漏れず管轄がイロイロ違っていて、まとまった情報は提供されていない。
「桜草公園」と「さくら草公園」が鉄橋を挟んで隣接してるなんて笑っちゃいますね。
どうも「サクラソウコウエン」というと「桜草公園」の事をさすようです。
ともかく、この中の荒川彩湖公園に行ったわけだ。
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とにかく、ビュービュー風が吹いて寒いのなんの。
着いた早々帰りたくなってしまった。
ここは特別天然記念物サクラソウの花が咲く4～5月あたりがよろしいようで。
4種類のカマキリが見られるというのもスゴイですね。
だからと言って超特大カマキリ滑り台というのはいかがなものか？
すいません写真悪くて顔しか撮れてません。
ウチの近所と違って車道があるほど広い河川敷の公園群である。
彩湖の周りは車が入れないので、自転車やランニング、インラインスケートなどをする人が多いそうである。
確かに逆風の中あえぎながら走る自転車、ランナーいらっしゃいました。
最近は自転車よりランナーの服装や靴、足の運びや表情の方に目がいってしまう私である。
彩湖自然学習センターも面白そうだ。
今度はよーく下調べをして来たいと思う。
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さいたまは荒川彩湖公園に行く。
秋ヶ瀬公園と人工湖彩湖につながる広大な公園はちょっと来ただけではよくわからない。
・秋ヶ瀬公園
・桜草公園
・さくら草公園
・荒川彩湖公園
・彩湖・道満グリーンパーク
地図を見てもこれだけある。
御多分に漏れず管轄がイロイロ違っていて、まとまった情報は提供されていない。
「桜草公園」と「さくら草公園」が鉄橋を挟んで隣接してるなんて笑っちゃいますね。
どうも「サクラソウコウエン」というと「桜草公園」の事をさすようです。
ともかく、この中の荒川彩湖公園に行ったわけだ。
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とにかく、ビュービュー風が吹いて寒いのなんの。
着いた早々帰りたくなってしまった。
ここは特別天然記念物サクラソウの花が咲く4～5月あたりがよろしいようで。
4種類のカマキリが見られるというのもスゴイですね。
だからと言って超特大カマキリ滑り台というのはいかがなものか？
すいません写真悪くて顔しか撮れてません。
ウチの近所と違って車道があるほど広い河川敷の公園群である。
彩湖の周りは車が入れないので、自転車やランニング、インラインスケートなどをする人が多いそうである。
確かに逆風の中あえぎながら走る自転車、ランナーいらっしゃいました。
最近は自転車よりランナーの服装や靴、足の運びや表情の方に目がいってしまう私である。
彩湖自然学習センターも面白そうだ。
今度はよーく下調べをして来たいと思う。
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走ったり、地図を読んだり忙しい
先日は地図読みの講習会。
今回は机の上ではなく、外に出てコンパスを使う。
昨日の走りのせいなのか、一昨日なのか（さらにその前か？）わからない筋肉痛を抱え集合場所の代々木公園に行く。
雪が周辺に残っている林の中で実習。
先生は村越さんといっしょに活動している宮内さん。
今日も横浜から自転車でいらっしゃった。
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立っている地点から30～60ｍほど離れた所に置かれたポイントを見つける。
磁北線とポイントの方向が描かれたテキストをもらう。
ポイントはこんな景色のどこかにある。
磁北（コンパスの針）に対する目標のポイントの方向を決めたら歩き始める。
方向を決めたといってもズレは必ずある。
景色ではなくコンパスばかりを見ながら方向を維持しようとすると、ポイントを見逃す。
木のそばのあるポイントに向かっていた時、木の反対側を通過したためポイントが見えずドンドン先に行ってしまった・・・
方向を決めたら、何か目標物を見つけてそれに向かって歩けば良かった。
そしたらコンパスを見続けなくても、周辺をさがしながら進めたはず。
ひとつ学習。
次回から地図読みのステップアップだ。
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先日は地図読みの講習会。
今回は机の上ではなく、外に出てコンパスを使う。
昨日の走りのせいなのか、一昨日なのか（さらにその前か？）わからない筋肉痛を抱え集合場所の代々木公園に行く。
雪が周辺に残っている林の中で実習。
先生は村越さんといっしょに活動している宮内さん。
今日も横浜から自転車でいらっしゃった。
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立っている地点から30～60ｍほど離れた所に置かれたポイントを見つける。
磁北線とポイントの方向が描かれたテキストをもらう。
ポイントはこんな景色のどこかにある。
磁北（コンパスの針）に対する目標のポイントの方向を決めたら歩き始める。
方向を決めたといってもズレは必ずある。
景色ではなくコンパスばかりを見ながら方向を維持しようとすると、ポイントを見逃す。
木のそばのあるポイントに向かっていた時、木の反対側を通過したためポイントが見えずドンドン先に行ってしまった・・・
方向を決めたら、何か目標物を見つけてそれに向かって歩けば良かった。
そしたらコンパスを見続けなくても、周辺をさがしながら進めたはず。
ひとつ学習。
次回から地図読みのステップアップだ。
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かっこうのブログネタができてしまいました怜
大会エントリーから約1週間、大会当日まで3週間を切る。
「今度5km走るんですよお～」と軽い調子で話すと、軒並みマジな顔で「え～っ」とか「大変」とか「キツイ」とか「無理」とか「やめときな」という反応である。
この1週間いかがお過ごしだったでしょうか？
「ポチッ」とやってしまった事が、いかに身の程知らずの無謀な行為だったか。
ヒシヒシと感じている今日この頃でございます。
.
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休まずに走れるようになった距離は３キロ。
時間にして２３分。
息子が早歩きで併走したり、サザエさんのエンディングのエンディングみたいに私の前に出てピッピッとやらかすスピード、いや遅さである。
この際スピード、いや遅さには目をつぶっても、完走目指して頑張るしかない・・・
いや、参加条件が「完走できること」だから、それを目標にするのはマズイか。
ま、ま、それはともかく、着るものも履くものも無い。
上野のロンドンスポーツへ行って、段ボールに積み上げられた商品の山に突っ込んで、ほじくり返して、引っぱり出して、8割引の2割引の2割引のブツなどを仕入れて来ました。
大丈夫。私は走れる・・・
他にすがりつくことができるもの、何か御座いましたら御一報下さい。
よろしくお願いいたします。撚
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大会エントリーから約1週間、大会当日まで3週間を切る。
「今度5km走るんですよお～」と軽い調子で話すと、軒並みマジな顔で「え～っ」とか「大変」とか「キツイ」とか「無理」とか「やめときな」という反応である。
この1週間いかがお過ごしだったでしょうか？
「ポチッ」とやってしまった事が、いかに身の程知らずの無謀な行為だったか。
ヒシヒシと感じている今日この頃でございます。
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休まずに走れるようになった距離は３キロ。
時間にして２３分。
息子が早歩きで併走したり、サザエさんのエンディングのエンディングみたいに私の前に出てピッピッとやらかすスピード、いや遅さである。
この際スピード、いや遅さには目をつぶっても、完走目指して頑張るしかない・・・
いや、参加条件が「完走できること」だから、それを目標にするのはマズイか。
ま、ま、それはともかく、着るものも履くものも無い。
上野のロンドンスポーツへ行って、段ボールに積み上げられた商品の山に突っ込んで、ほじくり返して、引っぱり出して、8割引の2割引の2割引のブツなどを仕入れて来ました。
大丈夫。私は走れる・・・
他にすがりつくことができるもの、何か御座いましたら御一報下さい。
よろしくお願いいたします。撚
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