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こんな話題がありました。
低カロリーで量が多くておいしいお菓子教えてください!!
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低カロリーで量が多くておいしいお菓子教えてください！！
- 回答 -
低カロリーのお菓子と言いますとゼリー系が極端に低くなります。
しかし、これはほとんど水ですから、例外ですよね。
それ以外では、和菓子になります。
脂質は１ｇあたり９キロカロリーに対して
炭水化物は１ｇあたり４キロカロリーです。
なるべく脂質の少ないお菓子は和菓子のようにバターなどの乳製品の使ってなく
油で調理していないものになります。
また、果物は脂質がほとんどなく水分率が高いため、
意外に低カロリーです。
このあたりを参考にしてください。
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
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みどりじる