糖質制限35日目@昼食
・16:00
しめじとわかめのしぐれ煮
豚バラとブロッコリーの蒸し焼き
ベビーチーズ2個
最後の計測が7/30でしたが
その日から+0.2kg…
たいして食べていなかったし、
糖質の制限もしていたけれど、
糖質20g以下にするだけじゃ
やっぱりだめなんですよね。
#糖質制限 #ダイエット
・16:00
しめじとわかめのしぐれ煮
豚バラとブロッコリーの蒸し焼き
ベビーチーズ2個
最後の計測が7/30でしたが
その日から+0.2kg…
たいして食べていなかったし、
糖質の制限もしていたけれど、
糖質20g以下にするだけじゃ
やっぱりだめなんですよね。
#糖質制限 #ダイエット