動物性脂質大好き、ひろせです。
昨夜はバタバタしていて、子供には夕ご飯を作りましたが私は食べる時間がなく、23時過ぎにお腹すいたよ～と、6Pチーズ２つとバター30gほどを よく噛んで噛んで、、歯を磨いてバタンと寝ました
バターとチーズを抱き合わせて食べるバターチーズがお気に入りです。
とかく嫌われ者の動物性の脂質ですが、私は何も気にせず好きな時間に欲しただけ食べています。MEC食のベース量を摂った上で、ですが。
某CMでも、美味しいものは糖質と脂質でできているとガンガン流れていて
あのCMを見ると、ほら、やっぱり脂質って危険なのよ、脂質と糖質をカットするお茶を飲まなきゃ！
と、思われる方もいらっしゃる事と思います。
なぜ脂質はいつも糖質とセットで語られるのでしょうか？
脂質が悪いのではなく、脂質と糖質のダブル摂取が危険なのであって
脂質単体では、なんら問題はないと私は認識していますし 体感ではそう感じています。
お肉を食べると太るのではなく、
焼き肉と大盛りご飯のセット、そしてさらに早食いがまずいんだろう
ってことじゃないの？
2型糖尿病でMEC食を実践し、内服もインスリンも必要なくなった みさこさんのブログ記事のご紹介です。
日本の糖尿病学会の先生方は、動物性の脂質やお肉の食べ過ぎは糖尿病を招くとおっしゃっているようです。
だから、今でも糖尿病の治療食は糖質制限ではなく、カロリー制限食なんですね。
みさこさんが書かれているように、本当に脂質で血糖値は上がるのでしょうか？
そんなもん、血糖測定器があれば ほんの2、3分で答えがでますよ。毛髪のミネラル検査みたいに、どこかの施設に髪の毛を郵送しなくても 一目瞭然です。
糖尿病学会の先生方が仰る事が真実ならば、肉をバンバン食べ動物性脂質好きの私は いつか糖尿病になる可能性があるということですね。気をつけたいと思います
成人の3人に1人は糖尿病 糖尿病予備軍と言われています。自分だけは大丈夫という訳にはいかないかもしれません。
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- ってか、
- それって おかしいな？と思いませんか？
- MEC食コミックの著者 椎名マキさんは 2型糖尿病と診断され、MEC食で血糖降下薬が必要なくなったんですよ
- 大学病院の偉い先生が間違った事を言うはずがない。糖質を1日最低130gは食べた上で血糖降下薬を飲んで血糖値をコントロールする事が最善の治療。
- 糖質制限やMEC食は、糖尿病の食事としては危険だ。
- そんなご意見もあるかと思います。
- もうこれは、個々で判断するしかないのかなと思います。
- みさこさんのブログは、とても参考になります。
- もしご家族や友達で糖尿病と診断された方がいらしたら、ぜひオススメしていただければと思います。
- リアルタイムに語られる体験談に勝るエビデンスはないと思います。
- 2型糖尿病に負けない主婦みさこのブログ
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