12月は、色々な出来事が重なり（ブログには一切書いていませんが） 心も身体も憔悴しました。
そんな中でも、LCHP（ローカーボ ハイプロテイン）の生活だけは粛々と淡々と実践してきました。大きく心が折れなかったのも、倒れなかったのも、食事でしっかり栄養を摂れていたからだ!!と、個人的には思っています。
メンタルと栄養の関連性を身をもって感じています。
私の子育ての重要テーマは「メンタルタフネス」でした。息子には頭が良いとか暗記が出来るとかよりもなにより、折れない心を持って育っていって欲しい。そのために、あらゆる事を少しずつ（押しつけがましくなく）伝えて行きたいと、思っていた。
でも、今考えている食事をしていれば最低限メンタルタフネスのハードルはクリアできそうな、、、、、、
気がしています。 あくまでも、予想ですよ！！
メンタルと栄養。来年ももっともっと深めていきたいと思います！
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