目標: -15kg

本日: -2.5kg（前々日比-0.2kg）

残り: -12.5kg

21:30に友人宅に到着どれも糖質が低いから大丈夫だろうと出されたチーズや生ハムやナッツをかなり食べてしまった夜中に帰宅してからナッツにレーズンがたくさん混ざっていたのに気づいた彼氏さんについてのおしゃべりに夢中で気づかなかったせっかく友人宅に行く直前に体重計に乗ったら-2.9kgまで落ちていたのに

やっぱりどれだけ糖質が低くても0:00過ぎまで食べるのはよくない。肝に銘じよう

メガドンキで買った合挽き1kgで先日「不恰好だけど多分美味しいハンバーグ」を大量に作った。つなぎのパン粉＋牛乳はブランパン＋豆乳で代用。大きなフリーザーが欲しいな

食べたら増える（あたりまえ）