目標: -15kg
本日: -2.5kg（前々日比-0.2kg）
残り: -12.5kg
21:30に友人宅に到着
どれも糖質が低いから大丈夫だろうと出されたチーズや生ハムやナッツをかなり食べてしまった
夜中に帰宅してからナッツにレーズンがたくさん混ざっていたのに気づいた
彼氏さんについてのおしゃべりに夢中で気づかなかった
せっかく友人宅に行く直前に体重計に乗ったら-2.9kgまで落ちていたのに
やっぱりどれだけ糖質が低くても0:00過ぎまで食べるのはよくない。肝に銘じよう
メガドンキで買った合挽き1kgで先日「不恰好だけど多分美味しいハンバーグ」を大量に作った。つなぎのパン粉＋牛乳はブランパン＋豆乳で代用。大きなフリーザーが欲しいな