目標: -15kg
本日: -2.7kg（前日比+0.3kg）
残り: -12.3kg
+0.3kgは誤差の範囲。今日まだ大きいのしてないし
減ってないのは昨日の夕食を彼氏さんに釣られていっぱい食べたからだと思う
やっぱり一人で過ごした時の方が体重は落ちる傾向
「彼氏さんに釣られない
」というのが今後の最大の課題だな
うどん風肉豆腐。最近たまにこれをランチに食べる
夜食べる時は卵を入れて野菜も増やす
スープものはカラダが温まるし満腹感も得られるから好き
そろそろ鍋の季節
目標: -15kg
本日: -2.7kg（前日比+0.3kg）
残り: -12.3kg
+0.3kgは誤差の範囲。今日まだ大きいのしてないし
減ってないのは昨日の夕食を彼氏さんに釣られていっぱい食べたからだと思うやっぱり一人で過ごした時の方が体重は落ちる傾向
「彼氏さんに釣られない」というのが今後の最大の課題だな
うどん風肉豆腐。最近たまにこれをランチに食べる夜食べる時は卵を入れて野菜も増やすスープものはカラダが温まるし満腹感も得られるから好き
そろそろ鍋の季節