先週末から体調悪くて、貧血もひどくフラフラ～
手っ取り早くと思ってコレを飲んでみてます。
効いてるかどうかわかんない。笑
Feは口から摂取すると身体に作用してくるのは１ヶ月後とも言われてるし…
だからってFe注射は(激痛で)嫌だからこれで様子みます。
ところで前に乳製品やめましたって話したんですが、コレで乳製品復活しちゃいまして。
一週間くらい続けてるんですが、ニキビ出来ました。小さいのが２つ。
やっぱり私には乳製品、肌においては合わないのかも。
こういう、１週間後、１ヶ月後、半年後なんかに症状が出てくるのを遅延型アレルギーというそうなんですが、私のニキビもそれなのかなぁ？
手の湿疹とか特にそうらしいですよ。
遅延型アレルギーに多いのは、乳製品の他にグルテンもあって、グルテンやめたら一気に美肌になった！って人めっちゃ多いそうです。
グルテンってほら、流行りのグルテンフリーダイエットのグルテンですよ。
ミランダ・カーやマドンナがやってるやつ。
小麦製品がアウトです。
ちなみに食べて良い物・いけない物一覧表はこちら。
私はこれプラス乳製品もやめなきゃなので、グルテンフリーも始めちゃうと、めっちゃ食べられる物制限されちゃうー！笑
ちなみにちなみに。
小麦粉を両手いっぱいに乗せて、水道から少しだけ出してる流水下で、両手を擦り洗うようにして小麦粉を洗うと最終的に残るのがグルテン。
子供の頃、栄養士のママちゃんに教えてもらって自由研究でやったんです。笑
で、このグルテンが身体にあまり宜しくないらしい！
でも医学的にはまだきちんと解明されていないらしい！
だから私が研究したい！みたいなこと書いて提出。
そんな自由研究したのに、特に気を付けるわけでもなく普通に食べてきましたけど。えぇ。笑
とりあえず、体調戻ったらグルテンフリーもしてみようかしら。