午前
軽めのworkout
庭の手入れ
午後
パーラー 3.1h
長男の発表
田舎の素朴な催し等
うどん
明日から2日間の家族travel
毎年3日間で行ってたけど、嫁さんの仕事都合でやや強行日程。
天気は悪そうだけど、良い2日間になりますように。
子どもらは既に大興奮中。
ダンベル 強後1
大海SP ＊430(20.0/140)
ディスク 350g
またも上位には届かず
2時間も食って、隣の＊350ずっと空き台だったけど時間もなく泣く泣く横目にディスク打って帰宅した15時半。
本日total +910個 +926枚 3.1h
8月total -3293個 +4020枚 22.5h